από τον Γιώργο Μιμμή, εκπαιδευτή αυτοάμυνας Raptor krav maga
Πολλοί με ρωτάνε αν μπορούν συνδυάσουν την αυτοάμυνα με τρόπους εκγύμνασης έτσι ώστε να χάσουν περιττό βάρος και να ενδυναμωθούν. Η απάντηση είναι αληθινή και άμεσα εφαρμόσιμη! Όποιος συμμετάσχει στο δίωρο πρόγραμμα, το οποίο αποτελείται από μία ώρα Calisthenics και μία ώρα Krav Maga, ακολουθώντας το πρόγραμμα 3-4 φορές την εβδομάδα, εγγυώμαι προσωπικά ότι θα δει άμεσα διαφορά στο σώμα του!
Κάθε σωματότυπος έχει διαφορετικές ανάγκες και αυτό το πρόγραμμα, προσαρμόζει τις ανάγκες αυτές και με τις κατάλληλες ασκήσεις για να έχετε άμεσα αποτελέσματα.
Το σώμα μας έχει ανάγκη από καλή διατροφή και γυμναστική. Το Calisthenics, είναι ένα εναλλακτικό πρόγραμμα εκγύμνασης, με βασικά στοιχεία, την γυμναστική χωρίς βάρη, μόνο με το βάρος του σώματος σας, χρησιμοποιώντας trx, με έντονη αερόβια, ενδυνάμωση πολλών μυικών ομάδων μαζί, χωρίς τραυματισμούς και προβλήματα σε αρθρώσεις.
Ο συνδυασμός με το Raptor Krav Maga, το οποίο εφαρμόζεται την δεύτερη ώρα, είναι μοναδικός! Το Raptor krav maga είναι αυτοάμυνα για κάθε μορφή απειλής, σε οποιαδήποτε κατάσταση κι αν βρεθείτε, είτε είστε γυναίκα ή άνδρας.
Δηλώστε συμμετοχή στο 6932.011.395 και ελάτε να κάνετε ένα μάθημα δωρεάν!
Στην σχολή θα βρείτε και προγράμματα Pilates-Yoga-Street jazz-Afro brazilian-αερόβια και κάθε άλλη εναλλακτική γυμναστική!
Στην σχολή RAPTOR KRAV MAGA έχεις άμεσα αποτελέσματα, ιδίως όταν θέλεις να αλλάξεις το σώμα σου και το περιττό βάρος τότε επιλέγεις ένα από τα προγράμματα μας και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δεις αλλαγή!
