Άσκηση Προτεινόμενο

Διάλεξε την άσκηση που σου ταιριάζει για να φτιάξεις την διάθεση και το σώμα σου !!!

porto-freire-engenharia-apartamentos-fortaleza-onde-morar-ginastica-aerobica

Ένα καταπληκτικό εναλλακτικό πρόγραμμα για όλους, γυναίκες και άνδρες όλων των ηλικιών έρχεται να προσαρμοστεί σύμφωνα με αυτό που σας ταιριάζει και αυτό που θα φτιάξει την ψυχολογία σας!!! 

Η άσκηση βοηθά σε κάθε περίπτωση για την βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, για την άμεση απώλεια βάρους και την καλή ψυχολογική μας κατάσταση! 

Fitness dance studio zumba class

Προτείνουμε εναλλακτικά προγράμματα γυμναστικής τα οποία μπορείτε να συνδυάσετε και να ακολουθήσετε χωρίς καμία επιπλέον οικονομική επιβάρυνση!!! 

4533470087-810x608

Σε έναν όμορφο χώρο με πάτωμα κάτω και θέα τον Πατραϊκό κόλπο, θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε τα μαθήματα σας!

Ορισμένα μαθήματα για τους πιο τολμηρούς θα γίνουν μπροστά στην θάλασσα! 

Προσφορά Καλοκαιριού: Δοκίμασε τα όλα και διάλεξε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει μεμονωμένα ή συνδυαστικά ή όλα μαζί, όσες φορές την εβδομάδα θέλεις μόνο με 35 ευρώ το μήνα!!! images (1)

Δηλώνεις από τώρα τα προγράμματα που θέλεις και εξασφαλίζεις την προσφορά για ένα χρόνο!!! 

Γυμναστές και χορογράφοι-χορευτές, δημιούργησαν εναλλακτικά προγράμματα ασκήσεων!!! 

TRX_Fitness_Muenchen_Stefan_Sportcenter

Dance fitness: Χορός και γυμναστική μαζί! Χορογραφίες και ασκήσεις με σκουπόξυλα, χούλα χουπ, σκοινάκια, λάστιχα trx, για να γεμίσετε ενέργεια ενώ παράλληλα μαθαίνετε μοντέρνο χορό με διαφορετικές χορογραφίες ανά μάθημα! 

pilates2

111

Pilates: Πρόγραμμα ασκήσεων στο πάτωμα και όχι μόνο!!! Στο τέλος κάθε μαθήματος κάνετε ένα πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις που χαλαρώνουν το σώμα! 

fitness-dance-4-juniorsclub

 

yoga_625x350_71434091291

Power yoga: Τα κορμιά λάστιχο!!! Πρόγραμμα που μπορεί να ακολουθήσει ο αρχάριος μέχρι και ο πιο προχωρημένος!!! 

Exercise-Class

Zumba: Για κάποιον που θέλει να εκτονωθεί από το δύσκολο πρόγραμμα της ημέρας ή κάποιον που έχει πολύ ενέργεια να διοχετεύσει!!! 

dance7

Dance aerobic: Ασταμάτητο, αερόβιο πρόγραμμα, με πολύ μουσική! Πραγματική εκτόνωση!!! 

Two modern dancers jumping

free dancing: Εδώ αποκτάς ρυθμός, μαθαίνεις να νιώθεις την μουσική, ταξιδεύεις στο μουσικό κομμάτι, εξωτερικεύεις την έκφραση σου! 

Τα μαθήματα γίνονται Ηρώων Πολυτεχνείου 92, Πάτρα!

Τηλέφωνο για κρατήσεις θέσεων και πληροφορίες: 6932.011.395

guy

Calisthenics: Ένα δυναμικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης με ασκήσεις χωρίς βάρη! Χρησιμοποιούνται trx, σάκος του μποξ κ.α. 

Ασκήσεις ενδυνάμωσης χωρίς βάρη και απώλειας θερμίδων για άνδρες και γυναίκες 

Παραδίδονται μαθήματα θεατρικού παιχνιδιού για ενήλικες. 

Μπορείτε να παρακολουθήσετε την σχολή γονέων με την Ελένη Σκούρα σε ομαδικά γκρούπ και ατομικά. 

Α-ΠΟΣΤΕΡ