Συνταγές

Η συνταγή της μαμάς: Σαντουιτσάκια για όλους!!!!!

santouits-1-juniorsclub

Καθημερινά στη στήλη μαγειρική σας προτείνουμε μια συνταγή μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής!!

Καθημερινά στη δουλειά οι γονείς, αλλά και τα παιδιά στη θάλασσα ή στο σχολείο, με ένα σαντουιτσάκι σαν αυτό, όχι μόνο θα χορτάσουν αλλά θα διατηρήσουν και το σώμα τους, με σωστή διατροφή! Νόστιμα σαντουιτσάκια για όλους, μια συνταγή από τα τεφτέρια της  μαμάς-σεφ, Μαρίας Παπαγεωργίου. 

Σαντουιτσάκια για όλους!!!

Προμηθευτείτε τα υλικά σας από τα τοπικά Super Market της περιοχής σας! 

super-market-lagiou-4-juniorsclu

SUPER MARKET ΛΑΓΙΟΥ (Ανθείας 187, Πάτρα – τηλέφωνο παραγγελιών: 2610.326.397)

Υλικά:

5 ψωμάκια για σάντουιτσ
3 φύλλα μαρούλι 
2-3 φύλλα ρόκα
Μισό αγγούρι
3 ντοματίνια
5 φέτες Γαλοπούλα καπνιστή φέτες ΘΡΑΚΗΣ ΓΕΥΣΕΙΣ (προσφορά φυλλαδίου Super Market ΛΑΓΙΟΥ ) 
2 φέτες Πάριζα με γιαούρτι ΥΦΑΝΤΗΣ (προσφορά φυλλαδίου Super Market ΛΑΓΙΟΥ ) 
5 φέτες τυρί γκούντα 
2 φέτες Χοιρινή Ωμοπλάτη ΥΦΑΝΤΗΣ (προσφορά φυλλαδίου Super Market ΛΑΓΙΟΥ ) 
5 φέτες ένταμ τυρί 
10 κουταλιές σούπας μαγιονέζα 
μουστάρδα – κέτσαπ 
Μαργαρίνη BELLA (προσφορά φυλλαδίου Super Market ΛΑΓΙΟΥ ) 
santouits-2-juniorsclub

Συνταγή για 5 διαφορετικά σάντουιτς 

1.Ανοίγουμε το σάντουιτς στη μέση. Απλώνουμε μαγιονέζα και στις δυο πλευρές. Βάζουμε μια φέτα καπνιστή γαλοπούλα, δυο φέτες τυρί γκούντα, 3 φέτες παριζάκι (το ένα δίπλα στο άλλο), αγγούρι 3-4 φέτες και 2 τοματίνια κομμένα στη μέση. Το τρώτε ωμό ή ψήνετε στην τοστιέρα αφού πρώτα αλείψετε με λίγη μαργαρίνη.  

2.Ανοίγουμε το σάντουιτς στη μέση. Απλώνουμε μαγιονέζα και στις δυο πλευρές. Βάζουμε δυο φέτες χοιρινή ωμοπλάτη, μια φέτα ένταμ τυρί, ρόκα, τοματίνια, μουστάρδα και μαγιονέζα. Το τρώτε ωμό ή ψήνετε στην τοστιέρα αφού πρώτα αλείψετε με λίγη μαργαρίνη.  

3.Ανοίγουμε το σάντουιτς στη μέση. Απλώνουμε μαγιονέζα και στις δυο πλευρές. Βάζουμε 4 φέτες πάριζα με γιαούρτι, 2 φέτες γκούντα και αγγούρι, τοματίνια. Το τρώτε ωμό ή ψήνετε στην τοστιέρα αφού πρώτα αλείψετε με λίγη μαργαρίνη.  

4.Ανοίγουμε το σάντουιτς στη μέση. Απλώνουμε μαγιονέζα και στις δυο πλευρές. Βάζουμε τυρί γκούντα, γαλοπούλα, μαρούλι και μουστάρδα. Το τρώτε ωμό ή ψήνετε στην τοστιέρα αφού πρώτα αλείψετε με λίγη μαργαρίνη.  

5.Ανοίγουμε το σάντουιτς στη μέση. Απλώνουμε μαγιονέζα και στις δυο πλευρές .Βάζουμε τυρί γκούντα, χοιρινή ωμοπλάτη 2 φέτες, τυρί ένταμ μια φέτα, κέτσαπ και μουστάρδα! Το τρώτε ωμό ή ψήνετε στην τοστιέρα αφού πρώτα αλείψετε με λίγη μαργαρίνη.  

Καλή όρεξη! 

lagiou-1-juniorsclub

lagiou-2-juniorsclub.jpg.crdownload

super-market-lagiou-2-juniorsclub