Tags : άγχος

Πανελλήνιες 2020: Πως αντιμετωπίζεται το άγχος των εξετάσεων

Πανελλήνιες 2020 προ των πυλών. Οι μαθητές θα λάβουν μέρος στις εισαγωγικές εξετάσεις αφού το προηγούμενο διάστημα η προετοιμασία τους έγινε σε συνθήκες προστασίας λόγω covid-19. Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;   Οι επιστήμονες της Συμβουλευτικής Γραμμής 115 25 της Ένωσης «Μαζί […]Πεερισσότερα...

Πώς μιλάμε στο παιδί μας για τον Κορονοϊό; – Αντιμετωπιζουμε

του Μανώλη Σουρή, Ψυχολόγου – Κοινωνικού Συμβούλου -Υπ. Δρ. Παιδοψυχιατρικής – MPH Δημόσιας Υγείας (Κοινωνικής Ιατρικής) Μέσα στην γενική ανησυχία που έχει προκύψει τον τελευταίο διάστημα από την διάδοση του κορονοϊού και την αναμενόμενη απόφαση για κλείσιμο όλων των εκπαιδευτικών δομών, οι γονείς καλούνται να ενημερώσουν τα παιδιά και να τα προστατεύσουν από την παραπληροφόρηση. Οι […]Πεερισσότερα...

Έρευνα: Πως το έντονο άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει

Το έντονο άγχος της εγκύου μπορεί να επηρεάσει τη ζωή του παιδιού της μέχρι και την εφηβεία. Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο ECNP 2019 στην Κοπεγχάγη, το άγχος της εγκύου ‘περνά΄ στο έμβρυο και έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στη ζωή του. *Θέλεις να ενημερώνεσαι άμεσα και έγκυρα; Να λαμβάνεις μέρος σε μεγάλους διαγωνισμούς;;; Κάνε […]Πεερισσότερα...

Τα 6 κλασικά όνειρα άγχους που βλέπετε και τι σημαίνουν

Τα όνειρα άγχους δεν είναι απαραίτητα τα ίδια σε όλους. Κάποιοι βλέπουν το ίδιο από την παιδική τους ηλικία, ξανά και ξανά, με το ίδιο πρόσωπο. Άλλοι δε θυμούνται καν τους εφιάλτες που βλέπουν ενώ άλλοι βλέπουν αυτά τα όνειρα που ανήκουν στο συλλογικό ασυνείδητο όλων μας (όπως έχει πει και ο Carl Jung). Τα […]Πεερισσότερα...

12 φράσεις φράσεις που θα νικήσουν το άγχος του παιδιού

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, αποκτούν περισσότερη ενσυναίσθηση και αρχίζουν να αντιλαμβάνονται διαφορετικά τον κόσμο γύρω τους. Πολλές φορές οι καταστάσεις δεν είναι ευνοϊκές και τα μικρά μας αγχώνονται προκειμένου να ανταποκριθούν σε αυτές. Όταν όμως το άγχος τα καταβάλλει συναισθηματικά πρέπει να σταθούμε δίπλα τους και να τα ενθαρρύνουμε να προχωρήσουν μπροστά. Πώς θα το […]Πεερισσότερα...

Συμβουλές για Πανελλήνιες από μια κοπέλα που πέρασε στο Πανεπιστήμιο

από την Αποστολία Σ., πρωτοετή φοιτήτρια σε πολυτεχνική σχολή Φίλοι μου και μελλοντικοί συμφοιτητές  μου, θέλω να καταλάβετε εξ αρχής ότι σας νιώθω απόλυτα! Πολλοί θα βιαστείτε να σχολιάσετε το “νιώθω” και ίσως σας είναι περίεργό ότι εγώ ως φοιτήτρια σε πολυτεχνική σχολή, έστειλα αυτό το κείμενο στο juniorsclub.gr για να σας βοηθήσω.  Σας λέω λοιπόν, […]Πεερισσότερα...

Με ποιον τρόπο το άγχος επηρεάζει το δέρμα σας σύμφωνα

Είναι γνωστό πως το στρες και το άγχος αποτελούν δύο από τα πιο συχνά προβλήματα του σύγχρονου κόσμου. Το στρες και το άγχος επηρεάζουν αρνητικά, όχι μόνο την υγεία μας και τις λειτουργίες του οργανισμού μας, αλλά και το δέρμα μας. Έντονη ξηροδερμία, αυτοάνοσες δερματοπάθειες αλλά και εμφάνιση σπυριών και κοκκινίλων, είναι τα πιο χαρακτηριστικά […]Πεερισσότερα...

Επιστημονική έρευνα: Πώς επηρεάζεται το μωρό από το στρες της

Τα επίπεδα των ορμονών του στρες πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο η μέλλουσα μητέρα να αποκτήσει παιδί με χαμηλό σωματικό βάρος γέννησης, σύμφωνα με έρευνα. Συνήθως, τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, είναι υψηλά όταν ξυπνάτε το πρωί και μειώνονται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλά επίπεδα […]Πεερισσότερα...