Tags : διατροφή

Απόφαση του Πρωτοδικείου: Και οι παππούδες θα πληρώνουν διατροφή για

Στον παππού και τη γιαγιά περνά η «σκυτάλη» για την υποχρέωση διατροφής ανήλικου παιδιού σε περίπτωση που μετά τον χωρισμό τους οι γονείς του δεν μπορούν να διασφαλίσουν τα αναγκαία έξοδα για τη συντήρηση και την ανατροφή του. Αυτό έκρινε το Πρωτοδικείο της Αθήνας υποχρεώνοντας με την απόφασή του τον παππού –γιατί η γιαγιά αποδεδειγμένα δεν […]Πεερισσότερα...

Διατροφή: Η αλήθεια για τις όξινες τροφές!

Με τις προτάσεις για αλκαλική διατροφή να έχουν κερδίσει σε δημοφιλία και τα προβλήματα ολοένα και περισσοτέρων ανθρώπων με την γαστροοισοφαγική παλινδρόμησης οξέος, πολλοί είναι εκείνοι που θέλουν να αποφεύγουν τις όξινες τροφές. Ωστόσο, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των τροφών που σχηματίζουν οξύ και των τροφών με όξινο pH. Οι τροφές που σχηματίζουν οξύ είναι […]Πεερισσότερα...

5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως το μυστικό της μακροζωίας  το οποίο μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό κι αν πάρετε τώρα την απόφαση να αλλάξει για πάντα τη ζωή σας! *μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο  facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ Η προσκόλληση σε ορισμένες υγιεινές συνήθειες και ενός τρόπου ζωής […]Πεερισσότερα...

4 top τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για έναν καλό

Ο καλός ύπνος είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας για τη γενική καλή υγεία, καθώς μειώνει τον κίνδυνο διάφορων χρόνιων παθήσεων, διατηρεί υγιή τον εγκέφαλο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. *μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο  facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ Οι γενικές συστάσεις από τους ειδικούς υποδεικνύουν τις 7-9 ώρες αδιάλειπτου ύπνου κάθε […]Πεερισσότερα...

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Είναι γεγονός πως ό,τι τρώτε επηρεάζει το σώμα αλλά και το μυαλό και τη διάθεσή σας. Όταν καταναλώνετε τροφές που εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου, τότε προκαλείται το «brain fog», δηλαδή αυτή η «ομίχλη του νου», η οποία μπορεί να επιβραδύνει τα αντανακλαστικά και να μειώσει την ικανότητα της διαύγειας. Ας […]Πεερισσότερα...

Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά έχουν δίκιο ή άδικο; *μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο  facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ Όντως τα φρούτα περιέχουν πολλή ζάχαρη ή μάλλον καλύτερα πολλά σάκχαρα. […]Πεερισσότερα...

Νέα επιστημονική μελέτη εξηγεί γιατί τρώμε τόσα χρόνια τα μήλα

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Ξέρεις όμως τον σωστό τρόπο να το τρως; Εάν το πλένεις, το καθαρίζεις, το κόβεις στα τέσσερα και αφαιρείς τον πυρήνα του, τότε η απάντηση είναι όχι. *μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο  facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ Σύμφωνα με νέα μελέτη του Graz […]Πεερισσότερα...

Η θρεπτική αξία της αγαπημένης «χωριάτικης σαλάτας»

Η πιο νόστιμη και θρεπτική σαλάτα του ελληνικού καλοκαιριού, δεν είναι μόνο ένα δροσερό ορεκτικό αλλά και ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα, γεμάτο βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά. *μη ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στη σελίδα μας στο  facebook juniorsclub.gr —>ΕΔΩ Πιο αναλυτικά: η ντομάτα: πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, σημαντικά μέταλλα αλλά και σε λυκοπένιο, το […]Πεερισσότερα...

3 tips για να μειώσετε την επιθυμία για κάτι γλυκό

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι γλυκό. Σύμφωνα με έρευνα, περισσότερο από το 60% των ανθρώπων αντιμετωπίζει τέτοιου είδους επιθυμίες τις νυκτερινές ώρες. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να ξεπεραστεί αυτή η… παρόρμηση για κάτι γλυκό αργά το βράδυ, […]Πεερισσότερα...

Πώς να ενυδατώνεστε αν δεν πίνετε πολύ νερό

Το καλοκαίρι  λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της εντονότερης εφίδρωσης, η σωστή ενυδάτωση αλλά και η συχνή αναπλήρωση των υγρών είναι πολύ σημαντική. Εκτός , από τα να πίνουμε καθημερινά αρκετό νερό, μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόσληψη υγρών  και μέσω της διατροφής μας , μέσα από υγιεινές τροφές ,οι οποίες περιέχουν από τη φύση τους […]Πεερισσότερα...